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Come allenare il cervello alla felicità

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Non esiste la pillola per la felicità, ma possiamo allenare il cervello attraverso dei piccoli cambiamenti sul modo di vedere noi stessi e l’ambiente circostante. Il segreto è focalizzare l’attenzione sulle cose positive, un’abitudine che si apprende solo con un costante allenamento.   Questione di esercizio La rivista Time promuove una sorta di allenamento alla felicità…