Sciogliere i blocchi con la classe di esercizi

sciogliere i blocchi con la classe di esercizi Sempre più oggi la qualità della vita è in relazione ai nostri conflitti interiori. Se viviamo un conflitto il nostro star bene viene meno, ma se lo risolviamo staremo meglio andando incontro alla SALUTE e al BENESSERE.

Il corpo ci aiuta facendoci capire chi siamo e che cosa vogliamo. Per questo è importante comprendere che NOI SIAMO UN CORPO –  NON – NOI ABBIAMO UN CORPO, in quanto esso non è un oggetto.  E’ quello che ci fa credere la nostra società, sempre più rivolta all’ importanza  dell’immagine: non dovremmo  emozionarci, non dovremmo avere qualche chilo in più, non dovremmo vestirci come vogliamo ma seguendo la moda ecc…).

I media ci costringono a fare e comportarci in un certo modo per poter essere dei veri e propri consumatori. Il risultato che ne consegue è di un’immagine superficiale, come indossare un bel vestito che non ci permette di vedere la nostra vera essenza.

Diventa difficile così conoscere e riconoscere noi stessi, in un mondo dove l’apparenza è più importante della realtà, dove il sentire è poco contemplato. I conflitti che si creano nel corpo sono le nostre catene, visibili attraverso la postura, i tessuti, la respirazione, lo sguardo.

Se siamo tormentati e pieni di tensioni, preoccupazioni, pensieri negativi, scappiamo dal presente, rifugiandoci  nel passato. Tutto questo serve a poco, è solo un “non vedere” momentaneo per poi ripiombare nel malessere, nel senso di colpa, nella rabbia, nella tristezza, nella paura.

La classe di esercizi bioenergetici è un’ occasione, uno strumento potente che ci aiuta a metterci in contatto con il proprio corpo. Sciogliendo le tensioni corporee libereremo le nostre emozioni che si sono bloccate a seguito di vecchi traumi infantili o dovute a stress temporanei. Non sono un sostituto della terapia bioenergetica, ma sono di grande aiuto per chi vuole mantenersi in forma nel corpo e nello spirito entrando in un contatto di sé profondo.

Si differenziano dagli abituali esercizi che si praticano in palestra finalizzati alla performance. Gli esercizi bioenergetici mobilitano forti emozioni, ed eseguiti con regolarità aumentano il piacere e la gioia di vivere. A volte, praticandoli, può accadere  che incontriamo il dolore, la solitudine, l’abbandono, e ci accorgiamo di non essere liberi. Ci aiutano a sciogliere i nostri blocchi riattivando le parti del corpo, con energia e vitalità. Molte persone non hanno la percezione del proprio respiro ( è superficiale ? E’ profondo?) delle proprie gambe, della schiena, dell’addome, dei genitali.

Ri-attivantoci recupereremo la sensibilità del nostro corpo,  riusciremo a far  emergere un sentire di chi siamo veramente aprendoci alla consapevolezza, all’espressione e padronanza di noi , per far ritorno al corpo,  per far ritorno alla vita.

Quando ogni parte del corpo è carico e vibrante, ci sentiamo vivi in modo vibrante e felici. Ma perché ciò accada dobbiamo arrenderci al corpo e ai suoi sentimenti.

A. Lowen

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Counselor Professionista si occupa del benessere psico-fisico della persona (REICO Registro Italiano Counselor n.672) Diploma Internazionale ad Orientamento Umanistico-Integrato presso l’A.S.P.I.C. (Associazione Sviluppo Psicologico dell’Individuo e della Persona) sede di Ancona. Ha lavorato presso il Centro di Ascolto dell'Ospedale I.N.R.C.A. di Ancona. Operatore del Benessere con specializzazione in Terapia Funzionale Antistress a cura della S.E.F. (scuola Europea di Psicoterapia Funzionale). Insegnante di Bioenergetica - Diploma I.I.F.A.B.(Istituto Italiano Formazione in Analisi Bioenergetica) Roma. Ha collaborato con I'Istituto di Riabilitazione S.Stefano per educare lo stress lavorativo prevenendo malattie e disagi. Attualmente lavora come counselor a mediazione corporea e conduttore bioenergetico presso "Buena Vida"- Centro per la prevenzione e la cura di sé Via Valenti 1 (Centro Mirum) Ancona Per info e prenotazioni 335.8237988 - mail paolapucci5@libero.it - Sito www.esercizibioenergetici.com

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Paola Pucci Counselor Professionista

Counselor Professionista si occupa del benessere psico-fisico della persona (REICO Registro Italiano Counselor n.672) Diploma Internazionale ad Orientamento Umanistico-Integrato presso l’A.S.P.I.C. (Associazione Sviluppo Psicologico dell’Individuo e della Persona) sede di Ancona. Ha lavorato presso il Centro di Ascolto dell'Ospedale I.N.R.C.A. di Ancona. Operatore del Benessere con specializzazione in Terapia Funzionale Antistress a cura della S.E.F. (scuola Europea di Psicoterapia Funzionale). Insegnante di Bioenergetica - Diploma I.I.F.A.B.(Istituto Italiano Formazione in Analisi Bioenergetica) Roma. Ha collaborato con I'Istituto di Riabilitazione S.Stefano per educare lo stress lavorativo prevenendo malattie e disagi. Attualmente lavora come counselor a mediazione corporea e conduttore bioenergetico presso "Buena Vida"- Centro per la prevenzione e la cura di sé Via Valenti 1 (Centro Mirum) Ancona Per info e prenotazioni 335.8237988 - mail paolapucci5@libero.it - Sito www.esercizibioenergetici.com 

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