Categoria: Alimentazione

Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un corpo bello e sano; molti problemi estetici, molte malattie trovano infatti origine o vengono favoriti da errori alimentari. La prevenzione e la cura di gravi patologie come il diabete, l’obesità, le dislipidemia, le malattie cardiovascolari comincia quindi proprio a tavola e in tutti quei piccoli momenti alimentari che si susseguono durante le nostre giornate sempre più frenetiche e stressanti. In quest’area troverete tante informazioni utili in tutte le età della donna; informazioni che da importanti momenti di fisiologia come la gravidanza e la menopausa fino a problemi estetici molto frequenti come la cellulite. Durante la gravidanza e l’allattamento una dieta appropriata assume valenze ancor più importanti per le conseguenze che comportamenti alimentari sbagliati possono avere sul decorso della gestazione e sulla salute del feto e del neonato. Sapere come comportarsi a tavola, conoscere quali alimenti preferire, conoscere l’importanza dell’allattamento materno può essere davvero importante. Inoltre in questi ultimi anni è emerso come l’obesità ed alterazioni del metabolismo insulinemico possano essere importanti anche in ambito ginecologico: malattie come la Sindrome dell’Ovaio Policistico e la Micropolicistosi Ovarica, alcune forme di amenorrea, la prevenzione di alcuni tumori vedono sempre di più nel controllo dietetico uno strumento di grande efficacia terapeutica. Scoprirete quindi che la dieta non è solo uno strumento per dimagrire ma molto di più.

Radicali liberi e salute

I radicali liberi sono molecole altamente reattive che si producono nel nostro organismo. Sono la causa della maggior parte delle patologie e dell’invecchiamento degli esseri viventi. I radicali liberi sono composti da ossigeno che si lega ad altri elementi, quindi l’ossigeno che è indispensabile per mantenere la vita, diventa paradossalmente anche la più importante fonte…

Pirosi gastrica in gravidanza

Avvertire sensazione di bruciore di stomaco dopo aver mangiato, per una donna in gravidanza, può essere il sintomo di pirosi. Molte donne soffrono di questo disturbo durante la gravidanza e, benché si tratti di un fastidio  comune e innocuo, può spaventare. La pirosi è la sensazione di bruciore che si estende dalla bassa gola fino…

LATTE MATERNO: un alimento completo

Il LATTE MATERNO è un alimento incredibilmente completo. Infatti, forse non tutti sanno che la composizione del latte materno cambia per adattarsi ai bisogni legati alla crescita del bambino. Ad esempio, il latte materno è così funzionale che il tipo di latte che una mamma produce per un bambino prematuro è differente da quello che…

Cellulite e alimentazione

La cellulite è un diffusissimo problema che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le  mature, le grasse come le magre. Spesso presenta un carattere familiare e compare generalmente dopo la pubertà, con accentuazione e recrudescenza durante la gravidanza e la menopausa. Interessa principalmente cosce, glutei, ginocchia, caviglie; più raramente, addome e arti…