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Come aumentare l’autostima in 3 semplici step

Sono soprattutto le donne a soffrire di bassa autostima: critiche su loro stesse e il loro operato, assillate dall’essere sempre all’altezza delle situazioni. L’autostima è la valutazione complessiva che si ha di se stessi, il risultato di un insieme di giudizi personali che si sono formati a partire dall’infanzia e che negli anni si sono rafforzati. Scopriamo…